È una medicina preventiva, che permette di riconoscere e trattare molti disturbi prima che si manifesti la malattia. Anche nelle malattie gravi o croniche, l'agopuntura può aiutare ad alleviare i sintomi, ridurre i farmaci e migliorare lo stato psicofisico generale. Nei bambini fino a sei anni si utilizza il tuina pediatrico, una tecnica di massaggio e manipolazione di punti e zone del corpo che può essere appresa e praticata anche dai genitori.

Il cibo è la fonte principale dell'energia di cui abbiamo bisogno quotidianamente; un'alimentazione corretta permette di conservare la salute e aiuta a guarire molte malattie. La dietetica cinese classifica gli alimenti non in base alle sostanze di cui sono costituiti, ma in base all'effetto energetico che producono nel nostro corpo: per questo i consigli sull'alimentazione variano in base a costituzione, età, sesso, stagione dell'anno e stato di salute della persona.

È uno strumento prezioso per mantenere libero ed equilibrato il flusso del Qi e quindi conservare la salute ed il benessere. È costituito da una serie di pratiche che aiutano ad armonizzare corpo, mente, emozioni e respiro. Alcune di queste possono essere apprese facilmente e, se eseguite con regolarità, rafforzano l'organismo e la sua energia difensiva e stimolano le capacità di autoguarigione del corpo.